Formation continue

Développer son potentiel professionnel

Réf. 7560

Deux leviers de l’efficacité professionnelle : Gestion du temps et du stress

La gestion du stress, l’organisation, l’optimisation du temps sont des compétences indispensables à l’efficience professionnelle, à la préservation de la sérénité et à la lutte contre le surmenage. Or les travailleurs sociaux sont souvent confrontés aux pressions, contraintes, urgences et imprévus : comment retrouver calme et efficacité ;

PUBLIC/PRE-REQUIS   

Professionnels du secteur social, médico-social et sanitaire soucieux d’améliorer la gestion de son temps et de son stress.

OBJECTIFS   

  • Gérer son temps et son énergie et améliorer son organisation pour être efficace dans la durée
  • Mieux affronter les situations stressantes
  • Transformer le stress en énergie positive

CONTENU  

  • Diagnostics individualisés /gestion du temps et gestion du stress à repérage des points d’appui et des leviers d’action : élaboration de pistes personnalisées de progrès
  • Définir ses objectifs, Clarifier les priorités de sa mission
  • Passer du temps subi (chronophages, urgences, imprévus…) au temps maitrisé : les grandes lois de la gestion du temps, urgence et importance, matrice des priorités, planification, les “gisements” de temps….
  • Grille d’aide à la décision, critères d’aide au discernement
  • Les leviers d’une organisation efficace : méthodes et outils
  • inventaire des situations professionnelles stressantes et des sources de fatigue
  • quelques repères, définitions, concepts /stress (déclencheurs, mécanisme du stress, symptômes, les étapes, le SOS …..)
  • les méthodes de prévention et/ou de gestion du stress (les méthodes d’assertivité, le recadrage, la maitrise de ses émotions, les approches psycho corporelles, l’hygiène de vie…..)

MÉTHODES ET MOYENS PÉDAGOGIQUES 

  • Alternance d’apports théoriques, pratiques et méthodologiques
  • Support pédagogique remis au stagiaire
  • Évaluation diagnostique, formative et sommative

LES ATOUTS DE CETTE FORMATION

Des méthodes et outils pour mieux anticiper, s’organiser au quotidien et garder calme et sérénité.

INFORMATION

Afin de garantir la qualité de la formation, le nombre de participants est limité.
Lorsque le stage est complet, l’IRTS propose une deuxième session (les inscriptions seront traitées par ordre d’arrivée).
L’IRTS se réserve la possibilité d’annuler en cas de nombre insuffisant de stagiaires.

NouveauDurée:

24 heures - 4 jours, 5 jours
Les 27, 28 novembre et 9, 10, 18 décembre 2019

Tarif:

780€


Loos
27/11/2019 au 18/12/2019

COUDEVILLE Sothy Assistante de formation
03 20 62 96 14
scoudeville@irtshdf.fr

intervenants :

Annie RYS DUCATTEAU, Formateur- Superviseur, Thérapeute coach

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Deux leviers de l’efficacité professionnelle : Gestion du temps et du stress

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Annie RYS DUCATTEAU, Formateur- Superviseur, Thérapeute coach

28/09

Forum des sites qualifiants sur le site de la Métropole Lilloise

18/04

Réunion d’information collective CAFERUIS

15/02 au 16/02

Séminaire Politiques Sociales

02/10

Réunion d’information : Technicien de l’Intervention Sociale et Familiale

30/11 au 01/12

4ème Biennale de l’imaginaire social : Cultures, Mémoires et Travail Social

06/06

Restitution de l’étude de territoire site Hainaut Cambrésis

30/06

Prépa aux métiers du social : information collective à Grande-Synthe

28/06

Prépa aux métiers du social : information collective à Etaples

23/05

Réunion d’informations Assistant de Service Social

09/03 au 10/03

Formation « Radicalisation et Laïcité, comprendre, questionner, prévenir »

21/03

Forum PACT Moniteurs Educateurs

07/02

1ère journée inter-formations des Sites Qualifiants à l’IRTS site Artois

26/01

Journée des sites qualifiants site Grand Littoral sur le thème du « Non recours aux droits »

19/01

22ème Journée des Sites Qualifiants sur le site Métropole lilloise

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