La gestion du stress, l’organisation, l’optimisation du temps sont des compétences indispensables à l’efficience professionnelle, à la préservation de la sérénité et à la lutte contre le surmenage. Or les travailleurs sociaux sont souvent confrontés aux pressions, contraintes, urgences et imprévus : comment retrouver calme et efficacité.

PUBLIC/PRE-REQUIS   

Professionnels du secteur social, médico-social et sanitaire soucieux d’améliorer la gestion de son temps et de son stress.

OBJECTIFS   

  • Gérer son temps, son énergie et améliorer son organisation pour être efficace dans la durée
  • Mieux affronter les situations stressantes
  • Transformer le stress en énergie positive

CONTENU  

  • Diagnostics individualisés /gestion du temps et gestion du stress à repérage des points d’appui et des leviers d’action : élaboration de pistes personnalisées de progrès
  • Définir ses objectifs, Clarifier les priorités de sa mission
  • Passer du temps subi (chronophages, urgences, imprévus…) au temps maitrisé : les grandes lois de la gestion du temps, urgence et importance, matrice des priorités, planification, les “gisements” de temps….
  • Grille d’aide à la décision, critères d’aide au discernement
  • Les leviers d’une organisation efficace : méthodes et outils
  • inventaire des situations professionnelles stressantes et des sources de fatigue
  • quelques repères, définitions, concepts /stress (déclencheurs, mécanisme du stress, symptômes, les étapes, le SOS …..)
  • les méthodes de prévention et/ou de gestion du stress (les méthodes d’assertivité, le recadrage, la maitrise de ses émotions, les approches psycho corporelles, l’hygiène de vie…..)

MÉTHODES ET MOYENS PÉDAGOGIQUES

  • Alternance d’apports théoriques, pratiques et méthodologiques
  • Support pédagogique remis au stagiaire
  • Évaluation diagnostique, formative et sommative

LES ATOUTS DE CETTE FORMATION

Des méthodes et outils pour mieux anticiper, s’organiser au quotidien et garder calme et sérénité.

INFORMATION

Afin de garantir la qualité de la formation, le nombre de participants est limité.
Lorsque le stage est complet, l’IRTS propose une deuxième session (les inscriptions seront traitées par ordre d’arrivée).
L’IRTS se réserve la possibilité d’annuler en cas de nombre insuffisant de stagiaires.

Durée: 5 jours soit 30 heures Les 22, 23, 29, 30 septembre et 07 octobre 2022Tarif: 975 €














Loos
22/09/2022 au 07/10/2022



Service Formation Continue 03 20 62 10 78
formation-continue@irtshdf.fr

intervenants :

Annie RYS DUCATTEAU, Formateur- Superviseur, Thérapeute coach

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Deux leviers de l’efficacité professionnelle : gestion du temps et du stress

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