Les situations traumatisantes vécues dans l’environnement professionnel sont source réelle de perte de productivité et cause majeure de souffrance psychologique au travail. Apprendre à mieux réagir dans les situations stressantes et à utiliser vos capacités d’adaptation permet d’y faire face de manière constructive. Se remobiliser, c’est gagner en confort et en efficacité à son niveau et pour les autres.

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Tout professionnel du secteur social, médico-social et sanitaire

PRE-REQUIS

Cette formation ne nécessite aucun prérequis.

OBJECTIFS

A l’issue de la formation, les apprenants seront en mesure de :

  • Cerner le contexte actuel et les impacts sur les personnes et le travail
  • Comprendre les mécanismes de ces situations et identifier la cartographie de vos ressources Localiser ce qui génère des pressions et/ ou tensions dans votre travail : individualisation
  • Acquérir des méthodes et réflexes pour gérer la pression, les charges de travail dans une volonté d’efficacité durable.

CONTENU

  • Compréhension des mécanismes des situations traumatisantes pour mieux les appréhender
  • Identification des différentes étapes du cycle de vie professionnelle : de l’adaptation à l’usure
  • Diagnostic du niveau de stress pour établir un état des lieux
  • Identification des moyens déjà mis en œuvre pour gérer les situations stressantes (vos « amis »)
  • Prévention de la démobilisation par un mode de vie adapté (démarche préventive)
  • Intégration des techniques liées aux 3 plans pour réguler ou surmonter durablement : plan physique (apprendre à respirer et à se relaxer), émotionnel (développer votre Assertivité) et cérébrale (décontaminer vos croyances, prendre du recul et anticiper)
  • Le maintien d’un niveau d’énergie positif
  • Récupération après une r après une situation traumatisante
  • Prévention des pertes de potentiel énergétique : penser le futur pour agir dans le présent
  • Impulsion de votre dynamique de changement pour une meilleure efficacité professionnelle
  • Mise au point de votre méthode personnelle de remobilisation.

MÉTHODES ET MOYENS PÉDAGOGIQUES

Alternance d’apports théoriques, pratiques et méthodologiques
Support pédagogique remis au stagiaire
Évaluation : diagnostic, formative et sommative

LES ATOUTS DE LA FORMATION

S’initier aux techniques de remobilisation et de renouvellement énergétique pour être plus à l’aise dans leur environnement professionnel.

Durée: 3 jours soit 18 heures Les 06, 13 et 20 décembre 2022Tarif: 585 €














Loos
06/12/2022 au 20/12/2022

Au sein de votre structure



Service Formation Continue 03 20 62 10 78
formation-continue@irtshdf.fr

intervenants :

Annick GRYSON-HAVET - Psychologue consultante en Efficacité personnelle et professionnelle

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Se remobiliser dans le travail social

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