La gestion du stress, l’organisation, l’optimisation du temps sont des compétences indispensables à l’efficience professionnelle, à la préservation de la sérénité et à la lutte contre le surmenage. Or les travailleurs sociaux sont souvent confrontés aux pressions, contraintes, urgences et imprévus : comment retrouver calme et efficacité ;

PUBLIC/PRE-REQUIS   

Professionnels du secteur social, médico-social et sanitaire soucieux d’améliorer la gestion de son temps et de son stress.

OBJECTIFS   

  • Gérer son temps et son énergie et améliorer son organisation pour être efficace dans la durée
  • Mieux affronter les situations stressantes
  • Transformer le stress en énergie positive

CONTENU  

  • Diagnostics individualisés /gestion du temps et gestion du stress à repérage des points d’appui et des leviers d’action : élaboration de pistes personnalisées de progrès
  • Définir ses objectifs, Clarifier les priorités de sa mission
  • Passer du temps subi (chronophages, urgences, imprévus…) au temps maitrisé : les grandes lois de la gestion du temps, urgence et importance, matrice des priorités, planification, les “gisements” de temps….
  • Grille d’aide à la décision, critères d’aide au discernement
  • Les leviers d’une organisation efficace : méthodes et outils
  • inventaire des situations professionnelles stressantes et des sources de fatigue
  • quelques repères, définitions, concepts /stress (déclencheurs, mécanisme du stress, symptômes, les étapes, le SOS …..)
  • les méthodes de prévention et/ou de gestion du stress (les méthodes d’assertivité, le recadrage, la maitrise de ses émotions, les approches psycho corporelles, l’hygiène de vie…..)

 

MÉTHODES ET MOYENS PÉDAGOGIQUES

  • Alternance d’apports théoriques, pratiques et méthodologiques
  • Support pédagogique remis au stagiaire
  • Évaluation diagnostique, formative et sommative

LES ATOUTS DE CETTE FORMATION

Des méthodes et outils pour mieux anticiper, s’organiser au quotidien et garder calme et sérénité.

INFORMATION

Afin de garantir la qualité de la formation, le nombre de participants est limité.
Lorsque le stage est complet, l’IRTS propose une deuxième session (les inscriptions seront traitées par ordre d’arrivée).
L’IRTS se réserve la possibilité d’annuler en cas de nombre insuffisant de stagiaires.

Durée: 5 jours soit 30 heures Les 17, 18, 29, 30 septembre et 08 octobre 2020 Tarif: 975 €

Loos
17/09/2020 au 08/10/2020
Au sein de votre structure


COUDEVILLE Sothy Assistante de formation
03 20 62 96 14
scoudeville@irtshdf.fr

intervenants :

Annie RYS DUCATTEAU, Formateur- Superviseur, Thérapeute coach

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Deux leviers de l’efficacité professionnelle : Gestion du temps et du stress

975 €




X Annie RYS DUCATTEAU, Formateur- Superviseur, Thérapeute coach

23/03

Arras

Réunion d’information “Formations numériques et à distance” FOAD – Annulation

23/03

Valenciennes

Épreuve écrite d’admission Moniteur éducateur à l’IRTS Valenciennes – Annulation

04/02

Valenciennes

Réunion d’information collective CAFERUIS à l’IRTS – Valenciennes

12/02

Etaples

Réunion d’information collective CAFERUIS à l’IRTS – Etaples

17/03

Loos

Réunion d’information collective CAFERUIS à l’IRTS – Loos – Annulation

12/03

Arras

Réunion d’information collective CAFERUIS à l’IRTS – Arras

04/11

Loos

Réunion d’information collective : Prépa aux sélections CAFDES, CAFERUIS, DEIS

09/01 au 11/01

Arras Etaples Grande-synthe Loos Valenciennes

Salon de l’Etudiant et du Lycéen Lille Grand Palais

04/04

Loos

Projet d’action concertée sur le territoire PACT ME

28/09

Loos

Forum des sites qualifiants