La confiance en soi est un élément essentiel pour s’épanouir, aussi bien au travail que dans les différents temps de vie quotidienne. Pour les travailleurs en ESAT, renforcer cette confiance peut parfois représenter un défi supplémentaire. Cette formation est conçue pour aider les participants à identifier leurs points forts, à surmonter les doutes et à développer des techniques pratiques pour améliorer leur confiance personnelle.
PUBLIC
Travailleurs en ESAT et entreprises adaptées
PRE-REQUIS
Aucun
OBJECTIFS
- Comprendre les bases de la confiance en soi et son importance dans la vie quotidienne.
- Identifier ses forces et ses réussites passées pour se sentir valorisé.
- Développer des habitudes et des comportements qui renforcent la confiance en soi.
- Créer un environnement positif et soutenir les autres dans leur démarche de reprise de confiance.
CONTENU
- Comprendre et identifier la confiance en soi
- Comprendre le sentiment de peur et sa manière de se manifester
- Prendre conscience que la peur peut avoir des impacts dans la vie professionnelle
- Repérer différentes sources possibles de peurs de chacun en donnant la parole à chaque participant
- Les clés pour évoluer dans un environnement sécurisant (prise d’information, identifier ses limites, formuler ses besoins …)
- Travailler sur le vocabulaire de la peur ; comprendre les différents termes qui peuvent être utilisés
- Expérimentation et appropriation d’outils pour apprendre à gérer ses émotions
- Identifier des moments ressources pour mettre sa peur à distance et pouvoir se remobiliser autour de son projet
- Présenter un bilan pour valoriser le travail effectué pendant la formation
METHODES ET MOYENS PEDAGOGIQUES
Alternance d’apports théoriques, pratiques et méthodologiques
Support pédagogique remis au stagiaire
Évaluation diagnostique, formative et sommative
LES ATOUTS DE CETTE FORMATION
Cette formation a été pensée principalement pour les travailleurs d’ESAT et entreprises adaptées ; en fonction des possibilités d’accueil (à voir avec l’organisme de formation) il peut être pertinent d’y associer la famille concernée et/ou les professionnels.
